含有"psychology"标签的书籍, 共7条结果
排序: 书名 / 出版 / 评分 / 更新

让大脑自由

约翰•梅迪纳 / 湛庐文化策划 中国人民大学出版社 / 2009-07-15 / 0 次下载
定律1:越运动,大脑越聪明信不信,“驴友”比“沙发土豆”更聪明!老板,请把办公室的咖啡机换成跑步机!每周两次有氧运动,跟老年痴呆说Bye Bye!定律2:大脑一直在进化人类战胜了猛犸象,因为我们的祖先选择了给大脑增加神经元,而不是为骨骼增加肌肉。人类战胜了大猩猩,因为我们看到五边形,能想到五角大楼或克莱斯勒的面包车。人类战胜了大自然,因为我们不但有“蜥蜴脑”、“家猫脑”,还有像果子冻一样滑溜溜的大脑皮层。定律3:每个大脑都不同在我们的大脑里潜伏着一个神经元,只有詹妮弗·安妮斯顿才能刺激它——当然,也许你需要的是哈利·贝瑞或比尔·克林顿。每个人大脑的神经网络可能有同样的国道、省道,但那些小巷子和土路绝对不同。人脑不存在“大规模定制”——如果你的学生或员工是迈克尔·乔丹,千万别勉强他去打棒球。定律4:大脑不关注无聊之事不管你是谁,这三个问题都是大脑的注意力之源:“我能吃它吗?它会不会吃我?”、“我可以与他交配吗?他会不会与我交配?”、“我以前见过它吗?”多任务处理只是个神话。如果你强行将大脑带入多任务环境,就是在把右脚塞到左脚的鞋子里。警告!听众会在你讲话开始的10分钟后走神,你得及时用讲故事或抖包袱来救场!定律5:短期记忆取决于最初几秒间大脑记忆骑自行车的方式与记忆身份证号码的方式,是一回事吗?大脑就像一个开着盖子运转的搅拌器。信息在进入大脑的瞬间就会被切成不连续的碎片,并在我们的脑子里四处飞溅。精细和具体的例子就像门把手,帮助大脑打开通往信息的记忆之门。定律6:长期记忆取决于有规律的重复为了使一个故事连贯,大脑会乐于插入一些虚假的信息,因为大脑总是想让困惑和混乱的世界变得有条理。当老师不停地将不同的内容一浪一浪地灌给学生时,学生的大脑就会将它们混淆。记忆要像注射疫苗一样:在打入第一针后,别忘了后续的多次补注。定律7:睡得好,大脑才会转得好别以为你睡觉了,大脑就是在休息。相反,它的活动可能比完全清醒时更有节律。在通宵熬夜前小睡30分钟可以防止当晚大脑出现重大的认知性能损失。为什么不让百灵鸟型、猫头鹰型、蜂鸟型员工按照各自的睡眠习惯来轮班?定律8:压力会损伤你的大脑压力会破坏大脑自然的即兴本能,就像关节炎破坏舞蹈演员的身体能力一样。处于压力之下的个体罹患普通感冒的风险是常人的3倍。对人类脑细胞的攻击就是对企业竞争力的攻击。压力会造成企业每年损失2000~3000亿美元。定律9:大脑喜欢多重感觉的世界为什么有人在书上读到“天空”这个词,嘴里会涌出柠檬的酸味?为什么有人会觉得数字1是一个骄傲的、体格健美的男子,而数字6是一个长了一双大脚的男人?为什么星巴克不允许员工在工作时间喷香水?定律10:视觉是最有力的感官我们用来看世界的,不是眼睛,而是大脑。在感官王国的土地上,视觉是独裁的皇帝,谁让它占去大脑一半的资源呢?如果你的左眼中有一只骆驼,右眼中也有一只骆驼,为什么你不会认为眼前有两只骆驼?定律11:大脑也有性别差异对压力引起的某一情感体验,男性总会记住更多的要点,女性则会记住更多的细节。男性与女性相比,更容易受到精神分裂症的折磨;而女性与男性相比,更有可能罹患抑郁症。女性在说话时往往同时使用大脑的两个半球,而男性主要使用一个半球。定律12:我们是天生的探险家婴儿的头脑中预装了大量的信息处理软件,它们用奇怪的策略获取信息。像令人上瘾的药物,探索让人们产生进行更多探索的需求,以感受更多的快乐。想要拆除或重建有违人类天性的环境,好奇心仍整个工程中最重要的员工。

为何越爱越孤独

武志红 / 化学工业出版社 / 2009-05-01 / 0 次下载
在本书中,作者武志红从一位心理学者的角度,结合了大量现实案例,向我们揭示了如何打破人际间那堵自恋的墙,结束权力与控制的隐密游戏,让自由与支持重新回到家人之间、爱人之间。通过放弃权力与控制,使自恋变成真爱。

如何控制自己的情绪

奇普•康利 (Chip Conley) / 中信出版社 / 2013-11-01 / 0 次下载
经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。 本书的作者,一位风光无限的顶级企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程:“遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难—意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等;创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。 有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪》,可以让内心静好。

David and Goliath

Gladwell, Malcolm / Little, Brown and Company / 2013-10-01 / 0 次下载
Three thousand years ago on a battlefield in ancient Palestine, a shepherd boy felled a mighty warrior with nothing more than a stone and a sling, and ever since then the names of David and Goliath have stood for battles between underdogs and giants. David's victory was improbable and miraculous. He shouldn't have won. http://www.amazon.com/David-Goliath-Underdogs-Misfits-Battling/dp/0316204366/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1376880608&sr=8-1&keywords=David+and+Goliath

史上最全的心理测试

于慧玲 / 武汉 / 2009-08-01 / 0 次下载
《史上最全的心理测试》讲述了:有人问希腊哲学家、“科学之祖”泰勒斯:“你认为人活在世上,最困难的事情是什么?”泰勒斯答道:“认识你自己。”你玲珑剔透还是心直口快?活泼浪漫还是朝气蓬勃?别太早下结论哦,《史上最全的心理测试》或许会有另一个答案。 想知道你和未来的婆婆情投意合吗?你会与谁厮守终身?那就快点翻开书,解读心灵密码中! 生如夏花固然完美,把握每一道软肋,更能成就非凡一生!

决策与判断

斯科特·普劳斯 / 人民邮电出版社 / 2004-09-01 / 0 次下载
本书的对象是希望了解决策与判断心理学的基础知识的非专业人士。它着重是实验结果而不是心理学理论,是出人意料的结论而不是猜想,是对研究的描述而不是数学公式。一句话,这本书是想要大家高兴而且思考,同时也是为了传播和普及心理学的知识。 本书共分6部分,前两个部分主要介绍决策与判断的基本要素,包括知觉、记忆、情境和提问方式。第三和第四部分主要介绍决策的经典模式,并与最近有关判断偏差的新模式做对比。第五部分探讨由团体做出的判断和关于团体的判断。第六部分讨论决策与判断的一些常见的陷阱。第一章都设计成能够单独成立的专题,所以读者可以自由地跳跃不同的章节或随意地安排阅读顺序。 本书一个与众不同的地方就是第1章之前的读者调查,这个调查的问题是根据以后章节中涉及的研究问题改编和复制而成的。

心理学的故事

墨顿·亨特 / 海南出版社 / 2011-04-08 / 0 次下载
在过去的2500年中,人类渴望揭开广大、幽渺的思维世界的面纱。 人性恶?人性善?思想来自何方?人类拥有自由意识吗?凡此种种,都是要类希望了解的。作者所著的《心理学的故事》讲述了一个个引人入胜的故事。故事的主人公们都是思想领域中的探索者苏格拉底、柏拉图、笛卡尔、皮亚杰、斯金纳…… 他们在的孤独的修行者、耽于声色犬马者、狂热的神秘主义以及理智的唯实论者,他们认为人类可以检视、理解,这一点最终指导或控制了他们的思想进程、情绪和行为结果,使他们成了另一类人――心理分析者。 本书不是注重人物的个人经历,而是通过描述使者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要的构成部分的心理治疗的方法和功效。 在这个心理学日益被广泛关注的时代,《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作,力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么?