[美] 乔希·维茨金 (Josh Waitzkin)编著的书籍, 共1条结果
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学习之道

[美] 乔希·维茨金 (Josh Waitzkin) / epub掌上书苑 / 2012-06-05 / 0 次下载
学习从热情出发 到公园玩耍的六岁男孩初识西洋棋,九岁起八度荣获全美冠军。二十二岁学习太极拳,荣获多次世界冠军。 在「西洋棋」和「太极拳」这两项看似南辕北辙的技艺中,作者经由深入思考和实际演练,归纳出相互连结贯通的学习原理,写成这本适用於所有领域的深度学习祕笈。 先学会输,才有机会赢 失败的经验比胜利更有价值。学习过程总有挫折,每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式。作者曾在太极拳大赛前夕右手骨折,被迫加强左手训练,意外使左手越练越强,正式上场时左右开攻,顺利夺冠。 即使没有受伤,我们也能让自己获得受伤或挫折带来的啟发。篮球选手不妨改用左手运球,足球球员尝试用左脚踢球。 每次从创伤中痊癒或从一场败战中走出来时,都要让自己比之前更好。 让我们攀上高峰的不是奇招,而是熟能生巧的基本功 在学习过程中,深度甚於广度,质胜於量。作者提出「画更小的圆」概念:把整套招式拆解成几个小动作,循序反覆精练,直到掌握其精髓,再将所有步骤顺畅融合,方能磨练基本功。所有的绝妙创意或「神来之笔」,莫不是以扎实的技术為根基。 专注当下,使生活更丰富精采 大多数人都曾在危急关头,体会到「极度专注」的经验。参照作者设计的简易「触发专注」仪式,便能很快进入有如「千钧一髮」的绝佳意识状态。学会「专注」,不仅有助於学习和表现,也能提升感受力,发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣。 学习是一场心智马拉松 在竞争激烈的高阶领域,决胜关键不仅在於知识多寡,还包括心理层面的锻鍊:承受压力、把阻力化為优势,以及体能和情绪迅速復原的能力。真正的学习赢家,能够在追求卓越的过程中持续吸收心得,最终以健康心态和纯熟技巧,表现出最好的自己。